Entrenamiento de fuerza durante el embarazo
El entrenamiento de fuerza durante el embarazo es esencial para tener menos complicaciones durante y post-parto. Menor riesgo de padecer diabetes gestacional, preeclampsia, ansiedad…
Bebidas hipotónicas
Las bebidas hipotónicas son fundamentales si haces ejercicio, ya que te ayudan a hidratarte correctamente y a retrasar la fatiga durante el ejercicio.
Vasitos proteicos de fresa y coco
Vasitos proteicos de fresa y coco, ideales para deportistas ya que aportan una cantidad extra de proteínas. Un sabor suave a fresa y coco que te saciarán enseguida.
Bizcocho de manzana, higos y nueces
Un bizcocho de manzana, higos y nueces super esponjoso y rico. Un bizcocho sin azúcar, sano y apto para los más peques.
Curry de garbanzos con coliflor y cilantro
Una receta de legumbres como esta, es ideal para los días de frío. Este curry de garbanzos con coliflor y cilantro te va a sorprender por lo rico que está. Una forma divertida de comer legumbres
Tarta de avena con canela y anacardos
Deliciosa tarta de avena con canela y anacardos, una receta sana si te estás cuidando, fácil de hacer y muy muy rica.
Cargas de carbohidratos ¿funcionan?
las cargas de carbohidratos ¿funcionan?, aprende a utilizarlas de manera eficiente, para poder tener unas óptimas reservas de glucógeno
Alubias con tomate seco, mozzarella y albahaca
Un plato de alubias con tomate seco, mozzarella y albahaca muy delicioso y nutritivo para los días de frío.
Magdalenas de calabaza y chocolate blanco con edamame
Magdalenas de calabaza saludables y sin azúcar añadida con cobertura de chocolate blanco sin azúcar y edamame. Una receta apta para ovolactovegetarianos y personas que quieren cuidar su alimentación.
Tips para tener buena vibra con la comida
Tips para que tu relación con la comida sea buena. Conoce lo que debes de tener en cuenta para tener unos buenos hábitos alimentarios.
